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　　今日仍将遭受高温“炙烤”！预计最高气温可达39℃，局部地区甚至可能突破40℃。同时，立秋已至，三伏天进入倒计时，市民需密切关注天气变化，做好防暑降温准备！

　　受影响区域与时间线日白天，华北东部、陕西中南部、黄淮南部和东部、江汉、江淮大部、江南北部、四川盆地等地的部分地区将持续35～39℃的高温天气，其中，四川盆地东部局地最高气温可达40℃以上。天津今日早晨有轻雾，市区气温34到26℃，体感温度37到27℃，白天较为闷热。

　　鉴于今日天津高温持续，出行时请务必做好防晒措施，避免长时间在户外活动。建议尽量选择清晨或傍晚出行，避开高温时段。由于体感温度较高，容易中暑，请随身携带充足的水分，及时补充。同时，关注交通路况，合理安排出行路线。

　　今日天津气温较高，建议穿着轻薄、透气、浅色的衣物。外出时，请佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

　　鉴于高温天气，不建议在户外进行剧烈运动。可以选择在室内进行健身，或者选择清晨或傍晚进行户外散步等轻度运动。

　　高温天气下，车辆的轮胎容易爆胎，请注意检查胎压。同时，由于天气炎热，车辆的内饰也容易老化，建议定期进行车辆保养。

　　高温天气容易导致食欲不振，建议多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。多喝水，及时补充水分。可以适当食用绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品。注意休息，保证充足的睡眠。

　　今日紫外线强烈，请务必做好防晒措施。出门前涂抹防晒霜，并每隔2-3小时补涂一次。多喝水，保持身体水分充足。